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在家怎么借助椅子跑步
来源：互联网
2023-02-21 08:44:36 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
在家怎么借助椅子跑步？如果你也有这样的疑问的话，请看下面的经验吧！
方法/步骤
首先，用脚尖踩住椅子。
然后快速换脚。
接着重复换脚这个动作，记得踩在地上的脚要踮起脚尖。
最后跑20~30秒休息一次，做2~3组即可。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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