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众所周知,在我们感冒的时候,几乎没有什么食欲,那么,我们这时应该吃些什么才能有助于缓解感冒呢?快来看看吧~
酸味水果:可补充维生素c,缓解感冒症状。
流质食物:如清淡的汤,粥等。易消化,且帮助发汗。
萝卜:可缓解痰多等症状。
梨:性凉味甘,清热化痰。
姜:刺激血液循环,缓解风寒感冒症状,可煮姜汤或姜茶。
少量蜂蜜:可泡水饮用,缓解轻微咳嗽。
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