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女生经期喝什么
来源：互联网
2023-02-21 08:47:41 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
当月经来临，女人会出现如躁动、情绪不稳、胸部或腹部肿胀、全身浮肿等情况，但经期是女性要特别呵护的时期，而在这个期间比较适合喝什么则成了女人们思考的问题。
方法/步骤
红豆汤、红豆粥
女人经期因失血导致血液中的血浆蛋白、钾、钙等的损失，这个时候，喝红豆汤或者红豆粥，可以达到既美容又补血的功效。
红糖水
红糖性温、味甘，而砂糖具有补血、活血、通淤的作用。经期喝红糖水，有利于毒素、淤血的排除，月经也会排得比较顺畅。经后若气色不好，可以在每天喝一杯红糖水，持续一星期可以有效改善。
生姜红糖水
红糖补血，生姜暖腹，经期喝生姜红糖水则可以减轻痛经。
玫瑰花茶
玫瑰花茶有利气、行血、月经不调，赤白带下、散疲止痛等功效。长期服用，美容效果甚佳。
热水
经期女人气血比较凉，气血一凉就容易产生痛经现象，喝热水可以让你的气血回暖，缓解疼痛。
注意事项
- 生理期期间尽量不要洗头
- 生理期期间要注意保暖
- 拒绝疲劳
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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