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2024-02-19 226
合理的饮食习惯是保持健康身材,提高生活质量的关键。那么吃什么能升个人女性魅力呢?
红枣
中医认为红枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。能够改善消化道功能,提高体力,排便顺畅,排除毒素。从而让体内的代谢废弃物排除体外,让身材健康苗条。
花生
吃花生不仅不会发胖,还能减少心脏病的发病率,花生的营养价值比粮食高,富含维生素E和脂肪,能够很好的刺激雌激素的分泌,改善机体代谢,保持苗条身材。
豆浆
豆浆中富含的大豆蛋白质,促进过量胆固醇的排泄,并促进脂肪燃烧,改善睡眠。可以说是很多女性的最佳选择
酪梨
酪梨中富含不饱和脂肪酸,维生素c和维生素e有效促进女性荷尔蒙分泌使女性更加有魅力。
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