吃什么可以止咳润肺

来源：互联网 2023-02-21 08:49:42 120

家里有老人孩子的收了吧！非常实用！

方法/步骤

川贝雪梨粥:川贝5克、雪梨1个、圆糯米60克、冰糖适量

1、川贝、圆糯米放入水中浸泡一小时后捞出

2、雪梨洗净，削皮切片

3、锅中放入适量的水，大火煮开后放入川贝和圆糯米，开锅后转小火，米粒开花后放入雪梨，煮十分钟左右，放入适量冰糖即可。

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盐蒸橙子（秒杀咳嗽）

1、橙子洗净放入盐水中泡15分钟。

2、在橙子顶部切开一片（不削皮),撒上少许盐，在果肉上戳几个洞，以便入味。

3、把切下的橙子改好，放进碗里，上锅蒸15分钟

4、吃掉果肉，喝掉碗底的汤汁。

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罗汉果炖梨：原料：罗汉果、川贝、雪梨、冰糖

1、川贝碾碎、雪梨削皮切块、罗汉果掰开

2、放入炖盅，加少量冰糖和适量的水

3、隔水放入高压锅，中火30分钟即可

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四宝汤：红枣10颗、无花果5颗、陈皮一小块、鲜百合一颗、冰糖适量

1、陈皮浸泡12小时

2、无花果、红枣、鲜百合洗净

3、锅内放入适量的水，开锅后将四宝放入，小火煮半小时，放入适量冰糖即可

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