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咳嗽是常见的疾病,特别是在天气寒冷的冬季,那么冬季咳嗽怎么办?冬季咳嗽吃什么好?
1、蜜饯萝卜梨
准备材料:白萝卜、梨、蜂蜜50克、白胡椒。制作方法:将白萝卜和梨洗净后切碎,放入碗中,倒入蜂蜜和白胡椒,装锅蒸熟后去除白胡椒,分2次温服。功效:具有发散风寒,止咳化痰的功效。
3、罗汉雪梨饮
准备材料:1个罗汉果、2个雪梨。制作方法:将罗汉果与雪梨放入砂锅中,加入净水开大火,待其开锅后,改微火,煮20-30分钟,将水沥干,待其温度适宜即可饮用。罗汉果具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效,搭配清热养胃、滋阴润肺的雪梨,其养阴清热止咳的作用更显著。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。
4、枇杷饮
准备材料:枇杷10克、鲜芦根10克。制作方法:将枇杷叶去毛后洗净烘干,鲜芦根切片,一同入锅加水适量,用武火煮沸,文火熬煮20-30分钟即可。功效:具有祛风清热,止咳和胃的功效。
平时多注意保温 不要吹冷风 多喝热开水
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