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炎炎夏日,我们有没有想过夏天应该吃什么水果,哪一种水果既清凉又保健呢?
西瓜——夏季最佳水果非西瓜莫属!西瓜中富含各种维生素,具有清热解暑,除烦止渴的功效。它价格低廉,而且集实用价值、美容价值于一身,是夏天消暑必不可少的水果。
猕猴桃——猕猴桃又被人称“维C之王”“美容圣果”。虽说它其貌不扬,但营养价值却毫不逊色。猕猴桃具有清热解毒、排毒、抗衰老等功效,同时还可以减肥!
菠萝——夏季食欲不振时,不妨多吃点菠萝。菠萝味道鲜美开胃消食,还可以解暑止渴、利大小便。女性常吃菠萝可以使皮肤光滑滋润。
葡萄——夏季炎热,很多人睡不好觉,长时间会导致精神衰弱。这时你不妨多吃些葡萄,既营养开胃,还能缓解神经衰弱。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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