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2024-02-19 226
冬季吃什么对儿童眼睛好
来源：互联网
2023-02-21 08:52:50 337
冬季吃什么对儿童眼睛好?科学研究表明，儿童近视与食物精细程度和偏食有关。为儿童安排科学的饮食，纠正其不良饮食习惯，是防治儿童近视眼发生的一个重要措施。那么，冬季吃什么对儿童眼睛好?下面小编为大家介绍几种方法：
1榛子杞子粥
2猪肝鸡蛋粥
3桑椹果粥
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步骤/方法
【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
【制法】先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。
【功效】养肝益肾，明目丰肌。
【用法】每日1剂，早晚空腹服食。
【应用】适用于体虚、视昏等。
【原料】猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。
【制法】猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。
【功效】补肝明目。
【用法】空腹食用，每日或隔日一次。
【应用】适用于夜盲症、视物不清。
【原料】桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。
【制法】1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用；2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。
【功效】补肝滋肾，益血明目。
【用法】每日一次，常食。
【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。
注意事项
- 冬季吃榛子杞子粥,猪肝鸡蛋粥,桑椹果粥.平时要多注意眼睛的保护，会减少患有近视的几率。使孩子的眼睛更明亮。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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