著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 226
冬季吃什么水果养生又美味
来源：互联网
2023-02-21 08:52:52 509
冬天的血压普遍比夏天要高；加上天气寒冷，人们会多吃些食物来御寒，热量和脂肪摄入增加，特别是口味较重的人，吃的东西过咸，都可造成血压升高，脑中风高发。冬吃“四果”有助降血压、防中风。1柚子：柚子营养丰富，含有糖类、有机酸、维生素A、B1、和钙、磷等营养成分。故柚肉能降血脂、减少血液黏滞度，减少血栓形成，有防治脑血管疾病等功效。
2橘子：橘子含丰富的蛋白质、维生素C等，有降低胆固醇吸收、抗动脉粥样硬化的作用。
3橙子：橙子中维生素C、胡萝卜素含量高，能软化和保护血管；果胶能帮助身体排泄废物，减少外源性胆固醇的吸收，排毒的同时还可降低血脂，增加毛细血管弹性，降低胆固醇。
4柠檬：柠檬富含维生素C、P，能增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压和心肌梗塞。
4本页面非法爬取自百度经验
哪四果
注意事项
- “四果”要分清啊！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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