著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 216
瘦身红豆水的做法
来源：互联网
2023-02-21 08:56:06 302
红豆水的功效不仅美容瘦腿还可消除浮肿。红豆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族等。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。下面为大家介绍一下红豆水的做法：
工具/原料
- 红小豆
方法/步骤
第一步：挑选红小豆，将杂质或干扁的豆子挑出去，以免影响口感。
第二步：将红小豆放入无水无油的平底锅上翻炒，注意一定要用小火不停地翻炒，避免豆子糊掉。
第三步，翻炒大约20分钟后，红小豆颜色已变暗，并闻到有豆香飘出，即可熄火。
第四步：等冷却后，放入料理机将红小豆打碎成粉末状，放入干燥的瓶子里。想要喝的时候，根据自己的口感，决定用量，用热水冲泡即可。想要减肥的朋友们，就不要放糖了哦，口感也不错的。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：如何快速瘦腰腹 简单瑜伽动作让你练就水蛇腰 下一篇：五谷杂粮饮料的巧妙搭配
相关文章
- 详细阅读
-
左边肚子疼怎么办，肚子左边疼是怎么解决？-左边肚子疼是怎么回事详细阅读
有天数早起也分为左边早起和左边早起，而引发左边早起的其原因有很多，接下去他们就来看细看引发左边早起的其原因和什么样化解操作方式01先期确诊左边早起的其原因，他们如......
2024-02-19 229
-
新鲜人参怎么泡酒？-新鲜人参泡酒的方法步骤详细阅读
古时，中草药都是药食同源的收藏品，因此食用中草药的方式有许多种其中也有许多人讨厌用中草药异药喝，中草药泡出的酒能称之为草药，为什么叫草药呢？即使草药具备化疗作用和养......
2024-02-19 178