瑜伽垫的种类和优缺点—健身小白看过来

来源：互联网 2023-02-21 09:01:45 146

瑜伽垫对于热爱瑜伽的人来说，那就是和锅碗瓢盆一样的生活必需品。很多坚持练习瑜伽的朋友都是喜欢自带瑜伽垫，这样做不仅仅可以用自己熟悉的瑜伽垫快速的进入练习状态，也可以有一个好心情，还能在瑜伽馆、家中、宾馆和路途中保持瑜伽练习的持续性。

瑜伽垫的材质是多种多样的，每一种都有自己的特点和不足。能够根据自己的需要选择合适自己的瑜伽垫，不仅能够愉悦心情还能更好的练习瑜伽。下面，小编就为大家说一说瑜伽垫的材质。

瑜伽垫的种类和优缺点—健身小白看过来

工具/原料

TPE

TPE是一种热塑性弹性体材料，具有高强度，高回弹性，可注塑加工的特征，应用范围广泛，环保无毒安全，有优良的着色性。这个材质的瑜伽垫的优点是，高弹性、不管是干的或者湿的防滑性都比较好、环保可回收再利用，缺点是没有PVC的耐用。

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软木

软木材质的优点是环保且没有异味，不论是干湿的防滑性都不错，缺点是价格较贵，且不易清洗。

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棉麻

棉麻材质的有点是亲和肌肤、无刺激、容易清洗，缺点是抓地性差、容易和地板之间滑动不适合动作太多的瑜伽仅适合动作较少的瑜伽和冥想。

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混合材质

混合材质的瑜伽垫基本上都是无公害的合成材料制成，目前很多的中高档瑜伽课堂的公共瑜伽垫就是使用的这个类型。

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PVC

PVC又称为聚氯乙烯，应用十分的广泛。PVC瑜伽垫的优点是耐用性好、价格不贵、不含乳胶适合对乳胶过敏的人群、容易清洗、也是目前使用最普遍的瑜伽垫，缺点是干燥情况下防滑性较好，但是湿润情况下防滑性很差，不适合流汗较多的人群和高温瑜珈、不环保。

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天然橡胶

天然橡胶的优点是原材料是天然环保的、有天然的纹理和小孔不论干湿防滑性都不错，缺点是刚拆封气味不较大，且因为天然纹理和小孔不容易清洗。

瑜伽垫的种类和优缺点—健身小白看过来

总之，大家在预算允许的情况下，根据自己的身体特性和练习瑜伽的不同选择适合自己的瑜伽垫。不要因为使用错误的瑜伽垫而导致自己受伤就不划算了。

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