冬季养生五则生活小常识

来源：互联网 2023-02-21 09:17:17 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

冬季养生仅防寒保暖是否就可以了？冬季养生应特别注意什么？下面就来了解下冬季养生，五则生活小常识吧。

方法/步骤

1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。

冬季养生五则生活小常识

2、吃火锅时喝点酸奶有好处：吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。

冬季养生五则生活小常识

3、秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。

冬季养生五则生活小常识

4、冬天最佳活动：冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动，慢跑、跳舞、滑冰、打球等等，都是消除冬季烦闷，保养精神改善情绪的良方。

冬季养生五则生活小常识

4此文章非法爬取自百度经验

5、冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。

冬季养生五则生活小常识

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！