瘦脸小常识，避开日常坏习惯瘦脸更快狠

来源：互联网 2023-02-21 09:17:17 294

拥有大饼脸，包子脸的MM们并不一定本身就是这样的，而是一些日常生活坏习惯导致的，今天给大家介绍瘦脸小常识，让你了解那么坏习惯最易影响脸型，快来看看吧！ ...

方法/步骤

瘦脸小常识1：夹着电话在职场里经常可以看到一些白领用肩膀和下巴夹着电话说话，看起不不影响手中的工作，非常的方便，但是这样的坏习惯却会影响到脸型，导致左右脸不对称，脸看起来也越来越大，还可能会导致肩周炎等，所以说准备瘦脸的MM们一定要注意这个坏习惯。

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瘦脸小常识2：坚硬难嚼的食物还有一类MM们最爱吃一些难嚼而且需要咀嚼很长时间的食物，认为这样可以减肥，瘦脸，其实作用恰好相反，这样只会导致下巴肌肉发达，引起下颌角肌肉肥大，时间长了也会变成大脸的。

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瘦脸小常识3：重口味宵夜大家都知道重口味含有大量的盐分，特别是晚上睡觉前吃，这些盐分中的氮化钠就会吸收血液中的水分，停留在身体里，造成水肿，最易容水肿的部位就是脸部和下半身，所以说改掉这个坏习惯，不但可以瘦脸，还可以瘦下半身。

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瘦脸小常识4：面无表情有的人本来就不爱说话，而且面无表情，看起来没有什么坏处，可是这样却会导致脸部发胖，因为脸部只有不断的运动才能让脂肪燃烧不容易堆积，而面无表情，则不同，所以说想拥有小脸的MM们一定要多笑，多讲话，这样才会从视觉上有瘦脸的效果。

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瘦脸小常识5：用嘴呼吸呼吸系统会影响嘴巴的形状和牙齿的吆喝，经常用嘴呼吸的MM们时间一长会造成下巴变形，突出，只有保持正确的呼吸习惯，才能让瘦脸进行到底。

瘦脸小常识6：不良睡姿睡姿不正确同样会影响到脸形，看起来毫无关系，其实关系很大，比如说趴着睡，不但会造成呼呼不通畅，对心脏有压力，同时脸也会变形。所以说瘦脸的MM们一定要保持对脸形有利的睡姿既仰卧。

瘦脸小常识7：睡前喝水睡觉前不能多喝水，喝水多而排泄不畅的话，则会造成浮肿，因为人在睡眠状态下，新陈代谢减慢，水分代谢自然也减慢了，为了拥有小脸，减肥的MM们一定要记住在睡前的两个小时里最好不要喝水，以免造成浮肿，影响减肥效果。

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