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夏季怎样防暑降温
来源：互联网
2023-02-21 09:17:54 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
炎热的夏天，避免中暑，我们要注意哪些问题，可以有效防暑降温呢？
方法/步骤
在白天，如果必须要外出工作或购物，可以选择清晨气温低时，不要在正午气温最高时出门；
在太热的天气，要使用空调来降温，但不能在空调房间呆太久，使用一定时间后，要开窗通风，交换室内外空气；
多喝些银耳红枣粥，可以清热消暑；
也可以多喝一些绿茶，补充水分，同时清热消暑；
饮食要清淡，不要吃太油腻的食物，更要注意食物安全，不要吃变质食物，影响身体健康；
适当喝些菊花枸杞茶，可以清热去湿，消暑解毒；
多吃些新鲜瓜果，可以清热消暑。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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