著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 226
暑期老年人如何防暑
来源：互联网
2023-02-21 09:18:00 293
暑期到了，全国各地气温逐渐升高，老年人的身体相对较弱，尤其要注意防暑降温。
方法/步骤
老人要防暑降温，在出行时要选择早晚两段时间，尽量不要在中午出行，防止中暑情况的发生。
老年人暑期锻炼身体，不易选择相对剧烈的远动，要选择平缓的远动，如：太极拳、散步、养生操等。
老年人暑期容易出汗，要适当喝一些淡盐水，补充身体水分和盐的流失，或者饮用绿茶调节身体的内平衡。
老年人身体较弱，容易中暑，要少运动、多休息，动静相宜，保持充分的体力，要在阴凉处歇息。
老年人在暑期要保持心态平和，忌发怒，听听轻音乐、练练书法、看看书，调节心态，放松自己的心情。
有心脑血管疾病的老人，暑期一定要随身带治疗药物，在疾病发生时第一时间及时服用，赢取到医院救治的时间。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：夏天怎样防暑 下一篇：夏天吃西瓜，教你如何挑到好吃且甜西瓜
相关文章
- 详细阅读
-
左边肚子疼怎么办，肚子左边疼是怎么解决？-左边肚子疼是怎么回事详细阅读
有天数早起也分为左边早起和左边早起，而引发左边早起的其原因有很多，接下去他们就来看细看引发左边早起的其原因和什么样化解操作方式01先期确诊左边早起的其原因，他们如......
2024-02-19 237
-
新鲜人参怎么泡酒？-新鲜人参泡酒的方法步骤详细阅读
古时，中草药都是药食同源的收藏品，因此食用中草药的方式有许多种其中也有许多人讨厌用中草药异药喝，中草药泡出的酒能称之为草药，为什么叫草药呢？即使草药具备化疗作用和养......
2024-02-19 186