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吃什么能让皮肤白皙？什么食物美容美白
来源：互联网
2023-02-21 09:21:38 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
皮肤细腻白皙是一直广大女性所梦寐以求的。用面膜，保健品等不仅贵而且功效也有待商榷。今天小勇教大家食补美白。
工具/原料
- 以下新鲜的食材
方法/步骤
柠檬
维生素含量极高，是美容上品。能防止和消除皮肤色素沉淀，美白功效显著。
丝瓜
内含的维生素B1能抗衰老，维生素C也能增白皮肤，是皮肤洁白细嫩。
茭白
所含豆甾醇能抑制黑色素形成，软化皮肤表面角质层，使皮肤白腻细嫩
白萝卜
所含维生素C能抑制黑色素形成，组织脂肪氧化，防止脂褐质沉淀，美白功效较为显著。
桑葚
桑葚富含多种氨基酸，白藜芦醇，维生素C等，能促进红细胞生长，改善皮肤血液供应，营养肌肤，是皮肤嫩白。
注意事项
- 番茄，枣子，香菇，丝瓜等也有不同程度的美白效果。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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