著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 184
怎么把皮肤变白
来源：互联网
2023-02-21 09:21:39 316
俗话说，一白遮三丑，每个女生都希望自己可以有白白净净的皮肤，看起来干爽，那么，我们该怎么做呢？
方法/步骤
早上起床的时候空腹喝一大杯温水，加柠檬会更好。在睡前30分钟也要喝一小杯水，多喝水能有效美白全身。
平时多吃豆腐，最好配着海带吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。
多喝牛奶、多吃多吃丰富维生素C的蔬菜水果，如番茄、柠檬、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等，可以有效美白肌肤。
全身都涂一点可‘’肤冰肌白‘’乳液‘’，坚持使用一个星期左右就可以明显见效，一个月就基本可以全身白起来。
注意事项
- 少吃油炸、辛辣食品
- 保证充足的睡眠
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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