著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 226
如何清洁牙齿，预防牙科疾病
来源：互联网
2023-02-21 09:26:37 419
人的牙齿看似坚硬，不容易损坏，但如果没有掌握清洁牙齿的方法，长期错误地使用牙齿，牙齿就会慢慢变坏。牙齿一旦损坏，不会像割伤的伤口一样自动恢复，切除后不可恢复，所以一定要好好保护牙齿。牙周疾病往往给病人带来极大的痛苦，一旦变得严重，治疗非常麻烦，费用高且治疗过程十分痛苦。本人去年患上牙髓炎，治疗好后就一直很关注牙齿保护的问题，下面分享一下我的心得。
工具/原料
- 含氟牙膏
- 小刷头牙刷
洁牙用品选购
牙刷。选购牙刷时，一定要选择小刷头的软毛牙刷。因为小刷头牙刷才能清洁到最里面的智齿，避免食物残渣残留在齿缝中无法清洁。软毛的牙刷可以避免刷毛过硬引起牙龈出血和过渡损坏牙釉质。
牙膏。牙膏一定要选择含氟牙膏，因为氟成分可以有效地保护牙周，预防龋齿。并不是只有小孩子和吃糖才会患龋齿，许多成年人牙齿也会龋坏。并且很多严重的牙科病，比如牙髓炎，都是由龋齿恶化而成的。
日常保护
刷牙时间。相信许多学生党和上班党都是早上起床刷牙，晚上饭后刷牙，一是由于习惯，二是由于赶时间早饭不在家里吃，无法饭后刷牙。但是只要有机会，一定要吃饭3-5分钟后时刷牙，因为这时食物中细菌开始滋生。如果早上实在做不到，吃完饭后要用矿泉水漱口，清理口中的食物残渣。每次刷牙的时间大约3-4分钟，不能太短。
刷牙次数。最基本的早晚各刷一次牙。除此以外，在吃完午餐或甜点之类的食物后，要坚持漱口，保持口腔清洁。漱口时，含一口水在口中鼓动，每次不少于十秒再吐掉，重复3-4次。
刷牙方法。除非是刷牙齿的横截面，否则刷牙一定是竖着刷，这样才能让刷毛深入齿缝，清洁食物残渣。横向刷牙既达不到清洁的目的，反之还会损坏牙釉质，损害牙齿的功能。注意牙齿前面、后面、横截面都要刷，全面清洁。
日常习惯。一是吃完饭后用牙线或牙签清洁齿缝。二是每天刷牙后照镜子，观察牙齿上是否有刷不掉的黑点。如果有，那就是龋齿，要及早就医。
定期保护
每半年去正规医院洗一次牙。洗牙不仅可以清除牙刷清洁不了的牙结石，在洗牙过程中，专业的医生还会告诉你牙齿的毛病，越早发现越好治疗。发现了牙齿疾病及早治疗，等到后期恶化后就保不住你的牙，要拔牙或钻掉坏的部分牙齿，非常疼且费钱。一般最早期的是龋齿，要及时用补牙材料填好龋洞。
注意事项
- 一定要找正规医院洗牙。
- 好好保护牙齿，注意清洁
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
相关文章
- 详细阅读
-
左边肚子疼怎么办，肚子左边疼是怎么解决？-左边肚子疼是怎么回事详细阅读
有天数早起也分为左边早起和左边早起，而引发左边早起的其原因有很多，接下去他们就来看细看引发左边早起的其原因和什么样化解操作方式01先期确诊左边早起的其原因，他们如......
2024-02-19 237
-
新鲜人参怎么泡酒？-新鲜人参泡酒的方法步骤详细阅读
古时，中草药都是药食同源的收藏品，因此食用中草药的方式有许多种其中也有许多人讨厌用中草药异药喝，中草药泡出的酒能称之为草药，为什么叫草药呢？即使草药具备化疗作用和养......
2024-02-19 186