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2024-02-19 217
我们每天都需要刷牙,有些人每天刷牙两次,其实,这才是正确的,早上一次,晚上一次,但是,很多人每天还是刷牙刷一次,但是,就是这么一次都刷不好,而且还遭遇很多误区,那么,刷牙有哪些误区需要我们去注意的,小编来说吧。
刷牙用水,我们在刷牙的时候,有很多人说刷牙不要用冷水刷牙,其实这想法是错误的,当然,也没有说这话一定是错误的,对于牙齿健康的人来说,冷水刷牙么多大事情,但是对于那种牙齿比较敏感的,还是用温水比较适合。
刷牙力度,我们刷牙追求的是清洁掉口腔里面的污垢,而不是要把牙齿刷出来,而很多人就是这样,以为自己刷牙用力越大,污垢越容易掉,这确实也有一定的根据,但是,我们也不能太猛,用力过度,可能会导致牙齿表面跟我们牙龈出血。
刷牙方向,我们用牙刷在口腔刷牙的方向其实也是有讲究的,如果我们刷上面的牙齿,我们需要从上面刷下去,如果我们刷下面的牙齿,我们要从下面刷上去,这都是走到点就行了,方向的正确决定牙齿污垢的清理效果。
牙刷不换,有些人用牙刷非常久都不去换一根,这对我们真的好吗?要知道,牙刷正常都是三个月的使用寿命,如果我们长期不更换牙刷,是会出现很多细菌附在牙刷上的,这样刷牙,我们肯定不会健康。
刷牙次数,就跟我们之前说的一样,有些人刷牙每天就刷一次,其实,效果最好的就是每天刷牙两次,其实,我们每天白天吃的饭菜,如果晚上不刷牙,就会在牙根内发酵,容易变成细菌的温床。
刷牙时间,这里建议大家刷牙的时间不要超到八分钟,这样才是正确的做法,同时,对于一些牙齿健康隐患(治疗中)的,劲量避免刷牙,因为有可能会加剧伤口感染。
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