怎样才能很好的保护牙齿

来源：互联网 2023-02-21 09:27:26 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

牙齿是我们每天都需要使用的，那牙齿的健康对于我们来说也是非常关键的。那你在每天除了早晚刷牙还知道那些护理牙齿的知识呢？今天就让我们一起来看一下吧。

怎样才能很好的保护牙齿

方法/步骤

有些人说使用牙线好，还有人说这个对牙齿没有任何的好处。其实跟牙签相比较而言，牙线还是会好很多的，因为经常使用牙签会让牙齿之间的缝隙变大，牙齿也会渐渐稀疏。而且牙线能够很好的清除藏在牙缝之间的细菌，这些细菌通常是牙刷刷不到的地方噢。

怎样才能很好的保护牙齿

人的身体需要定期做体检，其实牙齿也是一样的，我们至少需要每半年做一次牙齿的健康检查，这样不仅可以进行清洁维护，及时发现牙齿和牙龈的问题，还可以让牙医对牙齿做一个专业的检查，如果出现问题也可以尽早做出补救措施的噢。

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经常在早晨刷牙时看到牙龈出血，然后很多人都以为是自己缺乏维生素C导致的。缺了维生素C以后的确会出现这样的问题，但是除非是你连续2-3个月不吃蔬菜，水果，或是牛奶等含有维生素C的食物，否则是很少有人会因为由于血液问题而这样的，当你在出现这样的情况时，大多是牙龈炎所引起的噢。

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很多人存在一个错误的认知，他们认为喝汽水会伤到牙齿，所以无论是多大的人，在什么时候都不可以喝汽水。其实小孩子的牙齿没有完全发育好，的确是要少喝一些这些含有碳酸的饮料，但是对于大人们而言，这些是可以喝的，但是要注意喝完以后清洁牙齿。

怎样才能很好的保护牙齿

有人认为，洗牙会让牙齿变得松动。其实洗牙是牙齿治疗里的最基础的一种方法，它是利用超声产生的高频率的震动来配合水雾对牙齿进行冲洗。正规的洗牙操作不但不会造成牙齿松动，反而是可以预防牙周炎的噢。

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刷牙是一件技术活，有些人只会刷到前面的八颗牙，也有人只会横着刷牙，还有人一天只习惯刷一次牙齿。其实正确的刷牙，应该是每天2次，早晚各一次，每个牙面都要刷到，注意，要把牙刷倾斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右，上下刷，每次刷牙最少2分钟噢。

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还有些食物吃了会对牙齿有好处呢，比如说芹菜，香菇等。芹菜有助于清洁牙齿，香菇可以抑制牙菌斑，乳酪可以帮助平衡口腔的酸碱值，绿茶可以抗酸防止蛀牙，薄荷还可以缓解牙龈的不适，另外含有维生素C的食物也是对牙齿有好处的噢。

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如果牙齿缺了，要不要补呢？其实缺牙是要补的噢，如果不补，会造成面容苍老，肠胃受累，还会使其他的牙齿也生病，而且不补牙齿也是会对自己的身心造成一定的伤害的噢。所以牙齿缺失以后，应该要及早就医。

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