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2024-02-19 226
养肾的瘦肉双丁黑米粥
来源：互联网
2023-02-21 09:31:09 487
功效：多吃黑米具有补肾益精的功效，对于少年白发、女性产后虚弱、病后体虚以及贫血等肾虚症状均有很好的滋补作用。
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工具/原料
- 材料：猪瘦肉80克，红辣椒丁、芹菜丁各10克，黑米100克
- 调料：盐1小勺，味精、香油各少许，料酒2小勺，胡椒粉适量。
方法/步骤
将黑米淘洗干净；猪瘦肉洗净，切成丁。
锅大火烧热，倒油适量，放入红辣椒丁、猪瘦肉丁煸炒后，加入适量清水，加入黑米煮沸。
煮沸后改小火煮至米粒开花时，放入盐、味精、料酒、胡椒粉，撒入芹菜丁，淋入香油拌匀即可。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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