食疗法：[4]女性补肾

来源：互联网 2023-02-21 09:31:13 399

谁说补肾应该是男性才应该关注的问题,女性如果出现肾虚的话，会导致身体机能衰退、脸色苍白、皮肤干燥失去光泽、头发干枯等一系列提早衰老的症状。

方法/步骤

1、当归--当归益母草蛋

功效：改善因血虚血瘀引起的月经不调，痛经，产后腹痛等症状，治疗因慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

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2、阿胶--阿胶炖红枣

功效：治疗贫血态，补充气血、改善月经量过少的现状。另外，阿胶炖红枣还可以治疗尿毒症肾性贫血。

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3、黑豆--黑豆、猪肾、核桃仁一同放入锅内炖。

功效：主要治疗因肾虚引起的经血量稀少和慢性肾病蛋白尿。

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4、龙眼干--龙眼干煮鸡蛋

功效：治疗因肾虚所致的血虚失眠、心慌等症状。

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5、何首乌--何首乌煲猪肝

功效：补血补肾，对于阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁等症状均适用，还可以治疗性肾功能衰竭。

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6、黑芝麻--黑芝麻炖鸡

功效：补血补肾，对于经血量稀少适用。

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7、海参

功效：滋阴补肾，适用于经前出现的紧张综合征。

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8、龟甲--龟甲炖枸杞

功效：用于阴虚血热所致的月经量过多，以及因慢性肾炎所致的高血压。

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9、百合--西洋参百合粥

功效：养阴安神。

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10、鳖甲--鳖甲和夏枯草同煮

功效：适用于乳腺增生，子宫肌瘤等病症。

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