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怎样才能补肾
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2023-02-21 09:31:33 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
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方法/步骤
肾虚会严重的影响到人们的身体健康,那该怎样补肾呢？
很多人都错误的认为，只要肾虚，就一定要吃各种药物，才能补肾，其实是错误的
食疗也是不错的选择，黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣都可以
还有就是海带、紫菜、甲鱼等，天然颜色由浅变深，其营养成分也就越来越丰富。
黑芝麻中的营养素可降低胆固醇，紫菜富含褐藻胶、碘、钙等成分
补肾一定要记住，绝对不能盲目的食用补肾保健或者药物。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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