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如何补肾？（附：补肾膳食方）
来源：互联网
2023-02-21 09:31:37 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
很多男性在步入中年后，因为肾精衰竭，会出现生殖、记忆、运动、泌尿及内分泌等诸多功能的下降，这是不可抗拒的生理现象。下面小编为大家介绍一种补肾方法，并附有一副补肾膳食方。
工具/原料
- 鸡肝
方法/步骤
《本草纲目》记载：鸡肝，性味甘苦。现代医学证明其有震经安神、补肾壮阳、治腹痛等。鸡肝是补气益肾的佳品。
中医认为，肾是掌管人体能量孝侨侵的储藏，肾为水脏，所以水生动植物，特别是海产品，就可以入肾。因此大多数的水生物都有助性的作用。鸡肝虽不是海鲜，但同样属于入肾填精的药，适量耕诸服用有利于提高男性精子数量，增强精子活力。
下面这款膳食中因为添加了肉桂，可以辅助鸡肝，但不宜孕妇食用。日常板泛生活中注意劳逸结合、节制房事、积极锻炼。
肉桂鸡肝汤
材料：肉桂2克、鸡肝2个、姜3片、少于绍酒。
做法：先把鸡肝洗净放入炖盅，加适量水，并放入几片生姜和适量绍酒。再将肉桂洗净放入炖盅，隔水炖2个小时左右，调味后食用。
作用：治肾虚腰痛、益肾壮阳。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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