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2024-02-19 221
挑选苹果时该注意什么？怎么吃苹果最健康
来源：互联网
2023-02-21 09:58:31 284
苹果是我们日常生活中最常见的水果，“一天一个苹果，医生远离你”这句俗语大家并不陌生，苹果的营养价值可见一斑。
工具/原料
- 新鲜的苹果
方法/步骤
选购苹果时，要挑选那些个大适中，果皮光洁，颜色艳丽，软硬适。果皮上没有虫眼和损伤，肉质细密，酸甜适度，气味芬芳的。结实，松脆，色泽鲜亮的苹果成熟度适中。
吃苹果一定要带皮吃，因为苹果皮富含大量维生素等营养物质
苹果尽量生吃，吃新鲜的。熟称彩的苹果有止泻功效，生苹果可通便
苹果不醒泉要和香蕉放瞧艳爬在一起存放，二者会互相加速成熟，腐烂变质。
注意事项
- 糖尿病，心肌缺血患者慎食
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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