著重养生之道的人们都知道,花生是大补之品,特殊是对他们的神经系统而言,因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生,这种易于小宝宝的神经系统发育所以,六天吃两个......
2024-02-19 226
以适合自己需要的精油所调配的芳香按摩油来保养身体,不仅有美化皮肤的功效,更重要的是在精油的舒缓呵护下,能达到身心灵的整体保养,让饱受生活压力的女性在一天的忙碌紧张之后,在芳香的氛围中享受独处的静谧。对于没有泡浴设备或忙得没时间泡浴的女性来说,为自己准备一瓶芳香按摩油,在沐浴之后当做身体保养乳液涂抹,既节省时间,又能拥有芳香疗效的超值享受。
先进行浴室的准备工作。
①准备一个插电的热油皿。热油皿能将按摩油加热并保持在身体能接受的最适当温度,不仅能帮助皮肤吸收,还能利用温热触感达到安抚神经和肌肉的目的。
②将根据身体、情绪或皮肤需要已经调好的芳香按摩油倒在热油皿里加热保温.
③热油皿会将温热的按摩油里的香气分子扩散开来,弥漫在浴室的空气中,达到嗅觉治疗的功能。
洗个舒服的热水澡。注意水温不要太高,以免着头晕。洗澡后身体皮肤的血液循环加快,毛孔张开我,肌肉柔软,神经放松,此时最容易吸收精油,并且能达到按摩的最佳效果。洗澡时,可以做几个深呼吸,将水蒸气中香气分子吸进鼻腔内(也许你没有明显地感觉到空气中香气,别担心,即使气味薄弱,香气分子仍然在于浴室湿热的空气)。
浴后将身体完全擦干。如果身上还残留着水珠,会影响精油的吸收。
从热油皿里倒适量的按摩油到手上,先揉搓双手,让温热的按摩油涂布在手掌心。
按摩需要按摩的部位,如腹部、后腰、胸部或全身皮肤。
按摩后不再沐浴或泡澡,让精油成份充分地渗透进皮肤里(如果在夏季多汗季节,可以用干毛巾稍微擦拭皮肤表面的浮油)。
按摩后最好立即上床休息,让全身的肌肉.神经放松,使精油发挥更好的疗效。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
标签: 精油
相关文章
著重养生之道的人们都知道,花生是大补之品,特殊是对他们的神经系统而言,因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生,这种易于小宝宝的神经系统发育所以,六天吃两个......
2024-02-19 226
有天数早起也分为左边早起和左边早起,而引发左边早起的其原因有很多,接下去他们就来看细看引发左边早起的其原因和什么样化解操作方式01先期确诊左边早起的其原因,他们如......
2024-02-19 237
古时,中草药都是药食同源的收藏品,因此食用中草药的方式有许多种其中也有许多人讨厌用中草药异药喝,中草药泡出的酒能称之为草药,为什么叫草药呢?即使草药具备化疗作用和养......
2024-02-19 186