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精油是芳香气味植物中天然挥发性物质的浓缩形式。人们认为精油是树的树液,带来生命力和最纯净的能量。精油种类不下几十种。概括两大类,健康与美容。
在医疗保健中使用的精油
您需要做的是从知名品牌中选择优质的精油。因为如果使用不纯的精油长时间使用会影响健康。
用于健康的精油包括薰衣草精油,柠檬草,肉桂,茶树油,薄荷油,姜油等。
按摩:用基础油从1%-5%稀释的精油进行按摩,有助于减轻疲劳,身体酸痛,促进血液循环……有益于健康。
吸入:戴上棉毛巾剂滴3至5精油,以帮助清除鼻子,减轻感冒症状,增加抵抗力,...
喷雾:将精油与70-90度的水/医用酒精混合,在房间内喷雾。由于精油仅溶于醇和基础油,而不溶于水,因此在喷涂前必须充分摇匀。
使用精油美容
精油可以很好地穿透皮肤,直接通过细胞膜吸收。它们减缓衰老过程,软化皮肤,滋养秀发。
用于美容的精油包括玫瑰精油,薰衣草精油,茶树精油,绿茶油,天竺葵,依兰油等。
按摩:将1滴纯精油混入30滴载体油(椰子油,荷荷巴油,杏仁等)中。使用皮肤按摩,头皮来滋养皮肤,有效抗衰老的皮肤和头发护理。
直接应用:与一些精油一起使用,例如 茶树油,薰衣草精油,...可直接涂在痤疮斑点,蚊虫叮咬上。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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