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2024-02-19 178
减肥餐清炒牛心菜怎么做
来源：互联网
2023-02-21 17:26:16 452
减肥餐清炒牛心菜怎么做？
操作如下：
食材
- 牛心菜 350克
- 盐 适量
- 玉米油 适量
方法/步骤
一颗牛心菜，剥开浸泡半小时后，切块备用，如图：
起油锅，加入少量玉米油，减肥餐最好用玉米油，如图：
将牛心菜加入锅中，如图：
翻炒均匀，爆至叶片有少量焦色，使牛心菜更香更糯，如图：
加水焖煮10分钟，如图：
煮到叶片软化，关火，如图：
盛出装盘，如图：
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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