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2024-02-19 171
减肥餐黄瓜黑木耳炒肉怎么做
来源：互联网
2023-02-21 17:26:16 87
减肥餐黄瓜黑木耳炒肉怎么做？
操作方法如下：
食材
- 黄瓜 1根
- 黑木耳 一把
- 猪瘦肉 200克
- 盐 适量
- 葱 适量
- 食用油 适量
- 淀粉 适量
方法/步骤
黄瓜洗干净削皮切片；黑木耳洗干净肺帽浸泡半小时；猪瘦肉加盐加淀粉腌制半小时；葱切段，备用，如图：
起油锅，减肥餐加入少耻狠量食用油，再将猪瘦肉加入锅中， 如图：
翻炒两面发白，盛出备用，如图：
锅中加入黄瓜片和黑木耳，用剩下的油翻炒，如图：
翻炒5分钟水分蒸发后，加入第三步炒熟的肉片，如图：
加盐和葱泛驾劫段，翻炒均匀，如图：
盛出，减肥餐黄瓜黑木耳炒肉片完成，如图：
注意事项
- 猪肉取纯瘦肉减肥。
- 黄瓜选择青皮绿肉，嫩而脆。
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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