家长教育孩子的经验,家长要从精神上多给孩子们一些激励，在孩于人生道路上不停的为他们加油，成长的道路很漫长而且很不平坦，家长应该给孩于们加倍的温暖和关爱，才能使他们有战胜失败的信心。以上是我本人在对孩子......
2023-03-20 273 家长
家长给高三考生减压之晚上陪孩子散步的策略
来源：互联网
2023-03-20 15:40:26 149
随着6月的临近，高三的考生们进入到了紧张的复习备考的状态，你追我赶，争时间抢进度，竞争的激烈让孩子的压力的增大，心情也随之紧张了起来。
据专家们所说，影响孩子考试成绩最关键的四大因素分别是考场心态、考前状态、学习方法和基础知识。 作为家长，在关注孩子身体健康的同时不要忽略了孩子的心理健康，采取一些措施，为孩子减减则是切实可行的。
而晚上陪孩子散步是一种非常有效的减压策略。
除非是那种丧失斗志，准备放弃考试的孩子，大部分高三的考生都有很强的时间紧迫感，如何让他们愿意晚上去散步，并从散步中有所获。家长就不能简单地将这项活动定义为到点陪孩子走走，而是要综合考虑各项因素，从而真正达到让孩子减压的目的。
方法/步骤
什么时间去散步比较合适？
散步的最佳时间是晚上9:00左右。原因如下：
1）、饭后立即散步不利于食物的消化吸收；
2）、孩子晚上复习的时间一般是7:00-----11:30，一些勤奋的孩子甚至会奋战得更晚。长时间高负荷的复习不仅孩子身体吃不消，复习的效率也会打折扣。
3）、此时的散步，相当于孩子晚上的课间操，不会让孩子觉得散步是在浪费时间，从而坚持不下去。
散步多长时间为佳？
一般而言，散步的时间控制在20-----30分钟内最好。时间太长，孩子会觉得自己浪费了时间而产生焦灼感，时间太短，孩子的思维还沉浸在复习内容中，起不到放松减压的效果
散步的地点：
以开阔安静的场地为佳。大马路人来车往，空气混浊，非散步之地。
1）、散步的地点可以定在小区内
2）、也可以去到附近的某个公园、小区或者校园内
3）、如果附近有5分钟车程以内的上佳散步地点，家长可以开车带小孩小孩过去。（家长做好准备，不要让小孩将时间浪费在等车上）
散步的话题：
散步的话题以日常生活中一些温馨轻松和谐的话题为主，例如：
1）、聊聊孩子熟悉并感兴趣的某位亲戚或者朋友
2）、聊聊孩子的爱好，并给与支持和鼓励
3）、聊社会上的一些热点话题
4）、聊孩子学校的老师和同学的一些趣事
散步时聊天的注意事项：
聊的过程中，注意以下几点：
1）、家长尽量做话题的引导者和倾听者，让孩子多说。
2）、对孩子的言论多给与肯定与鼓励
3）、如与孩子持不同意见，可说出来，但不要将孩子的观点一棍子打死。
4）、可以适当地在一些问题上对孩子进行引导，但点到即止，不要过于刻意。那些严肃的话题不适合这个时刻。
切忌以下几点：
1）、频繁地问孩子最近测验的分数
2）、对孩子的学习或者某些习惯进行挑剔或指责
3）、以上位者的姿态去指导孩子该做什么不该做什么，该怎么去学习……
4）、一直喋喋不休地向孩子吐苦水
与上晚自习但走读的孩子散步
很多学校在高三实行全员晚修。走读的学生要在学校上晚自习到9点才能回家。在条件许可的情况下，家长可以去接孩子下晚自习，一方面保障孩子的人身安全，另一方面从学校返家的路途就是最好的散步时机。
1）、家里离学校比较近的话，家长可以陪孩子慢慢地走回家
2）、离得远，要坐车的话，可以在车上放放舒缓的音乐，在音乐声中进行交流。也可以将车开到途中某个地点，让孩子下来走两圈。
与住宿的孩子散步：
周日晚上到周六下午，孩子都呆在学校，家长鞭长莫及，自然无法开展散步减压活动。但周六的晚上，家长可以好好利用，散步的时间可以长一点，散步的地点可以远一点。谈的话题自然也就可以多一点了……
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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