家长教育孩子的经验,家长要从精神上多给孩子们一些激励，在孩于人生道路上不停的为他们加油，成长的道路很漫长而且很不平坦，家长应该给孩于们加倍的温暖和关爱，才能使他们有战胜失败的信心。以上是我本人在对孩子......
2023-03-20 271 家长
家长给孩子准备饭时要注意什么
来源：互联网
2023-03-20 15:41:02 491
家长给孩子准备饭，一定要注意营养的均衡，这样才能让小宝宝健康快乐的成长， 下面分享一些我的个人经验。
方法/步骤
合理搭配食物
孩子的每顿饭中，尽量都包含蔬菜、水果、谷物、低脂奶制品及优质蛋白质食物等，这样比较全面了。比如小米绿豆稀饭 土豆、胡萝卜菜 苹果 酸奶等就不错 。
保证食物的品质
家长给孩子准备饭菜，一定要注意弄清楚食物的来源，要看好生产的配料、产地、合格证明等，不要买三无产品，或者在小摊上购买食物。
避免选择过度加工的食物
有些腌制的食物，比如烤肠、香肠、咸菜等，要避免给孩子吃，这类食物营养价值不均衡，孩子多吃有害无益。
增强食物的口感
给孩子做饭，家长不能过多考虑少盐、少糖等，这样影响口感，比如太淡的菜，宝宝会吃伤了，影响食欲的，应该适量添加糖、盐等。
不要让孩子吃得过饱。
有儿科专家表示，孩子很多肠胃问题都是吃得过多导致的，所以孩子吃饭要定时定量，不要吃太多
保证饮食的干净。
孩子吃饭，一定要注意干净卫生，隔夜的菜不要吃了。
注意事项
- 文字个人手打原创，图片来源网络。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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