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孩子挑食、偏食,家长该怎么办

来源:互联网 2023-03-20 15:41:05 108

挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童,比例高达30%。孩子吃饭会有各种各样不好的习惯,需要年轻的父母们注意。saA办公区 - 实用经验教程分享!

方法/步骤

  • 1

    让宝宝体验饥饿,随后获得饱感。saA办公区 - 实用经验教程分享!

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    限制两餐之间的热量卡路里,餐前一小时不喝饮料和吃点心。saA办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    进餐时间少于25分钟,每餐间隔3~4小时。saA办公区 - 实用经验教程分享!

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    慢慢调整孩子不喜欢食物和喜欢食物的比例,把不喜欢和喜欢食物从1:1变为2:1或更多,使不喜欢变为喜欢。saA办公区 - 实用经验教程分享!

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    当孩子推开匙、哭闹、转头等行为时,家长采取暂时隔离法,移开食品,把孩子放进餐椅不理她(他)。到菜场或超市,由孩子决定采购食品。saA办公区 - 实用经验教程分享!

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    营造快乐进食气氛,反之要有相应惩罚。saA办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

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