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四六级即将考试，如何克服紧张焦虑的心情
来源：互联网
2023-03-20 14:41:48 251
四六级即将考试，你可以选择合适的方式去面对。
方法/步骤
首先不要紧张和焦虑，平时怎么做，这时候也要怎么做。
俗语言：砍柴不误磨刀工，你可以适当的看几篇之前做过的文章，然后重新预习一下。
轻运动，是缓解任何压力最有效的方式，这是我这么多年来最有利的效果，每当精神压力过大的时候，轻运动可以很时效的做到减压运动。
来一杯小酒，轻抿一口，感觉其柔滑的魅力，这样舒畅心情的同时，也帮你逾越了心情。
看一场短暂的喜剧，给紧张的气氛增添几度欢声笑语，静默的房间也会因为爱的笑声，而使得你甜蜜而又温馨。
来一次轻松的散步，不要着急，有经验证明，散步可以帮助人缓解压力。
听一首舒畅的音乐，简简单单的，为爱而存在，放松心情就需要我们去平静的对待，不骄不躁。
注意事项
- 希望小捷的经验可以帮到你
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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