考试如何做到不紧张

来源：互联网 2023-03-20 14:42:36 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

经历一场考试，如何缓解紧张，正常发挥很重要，试试下面几种方法，没准会起到作用哦

方法/步骤

进入考场前，往远处望望，看看绿色，暂时放空，不要看试题、试卷什么的，内心会很迷茫，感觉什么都不会似的。不要想那么多，会就是会了，不会的下次继续学习。

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如果远望还缓解不了紧张，含一口水，过会咽下，切忌不要喝太多水

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做到座位上不要四处望，要尽量做到身边人不存在，这样才不会被身边人影响

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如果做到位置上，在外面缓解的紧张感又上来，别急，做几个深呼吸，心里暗暗为自己加油

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试卷发下来，不要着急做，检查一下试卷有没有打印错误、缺页等，答题信号发出过，正式答题

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在答题过程中，遇到自己不会的或步骤繁琐的，可以跳过，如若碰上多个不会的，不要心慌，不一定是自己不会，二是心理因素，踏下心来仔细看清题目要求。

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最后，祝所有参加考试的人们考试顺利！生活幸福！

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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

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