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考试前如何缓解学生的压力
来源：互联网
2023-03-20 14:43:15 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
在学校学习过程中，学生要经历许多考试，要想取得优异的成绩，不仅学科知识要扎实，也要掌握一些考试的技巧，才能从容地应对每一次考试，避免外部因素影响到考试的结果。
工具/原料
- 认真准备，相信自己
方法/步骤
明白考试的目的和作用：
考试只是检测自己在这段时间里学习的收获，起查漏补缺的作用，通过考试才能知道哪些知识掌握了，哪些知识仍然没有学会，为以后的学习指明方向。
放松身心：
考试前不要给自己施加太大压力，如果感到压力太大，可以适当做些运动或者听听音乐，从而放松身心，考出更好的成绩。
考前认真复习：
只有全身心投入到学习中，认真为考试做准备，把基础知识掌握扎实牢固，才能轻松自如在应对每次考试，但是也要劳逸结合哦。
正确认识成功和失败：
干任何事情，只要努力了，至于结果如何，不要太过在意，患得患失只能给自己带来不开心。
相信自己：
自信的人更容易成功，因为自信能排除遇到的困难，考试也一样，相信自己并不比别人差，相信自己一定能行，才能取得最终的成功。
注意事项
- 感到压力很大时，暗示自己“我一定能行”能起到很好的效果。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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