如何帮助学生克服考试焦虑

来源：互联网 2023-03-20 14:43:45 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

人的一生总是面临着各种各样的考试，上学时学业考试，工作后职业考试等等，学霸如何炼成，考试起到很大的作用。相信很多家长会吐槽自己的孩子平时成绩挺好的呀，为什么一到考试就考不好呢？其实，这种现象叫做考试焦虑，也是心理健康教育的一种形式。我们今天就简单来谈谈，如何帮助我们的学生克服考试焦虑呢？

考试秘诀教学目的：通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。二、课前准备：准备独木桥材料三、教学过程： 1、做游戏，初步体验 ⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）

方法/步骤

引导学生正确认识考试的作用。

考试，只是为了检测自己是否把学习知识掌握得扎实的一种手段，并不代表能力的好坏。一般学生上完课，老师布置作业就是为了巩固知识，到一定时期会举行一次考试。这时，很多同学担心考不好，会产生焦虑紧张，于是真的成绩不理想。作为老师，要积极引导孩子正确认识考试的作用，放宽心态，让他们增强自信心，尽自己所能去对待考试。

如何帮助学生克服考试焦虑？

课堂活动多样化，引导学习理解知识。

照本宣科的教学已经不适用当代的素质教育了，孩子的世界是多样化的。课堂上老师可以多多与学生互动交流，通过一些游戏来传授知识，让他们理解和掌握，这比死记硬背会有效率得多，引导学生发现学习的乐趣，乐观面对考试。

比如放点与课题相关的视频或者图片，或者故事活动，做做游戏引导学生思考，然后穿插课本知识去讲解等。

如何帮助学生克服考试焦虑？

教师多与孩子交流谈心。

对于考试发挥不好的学生，老师要多留意学生的动态。课后与他多交流，关心下是不是考试前没睡好啊，看到试卷是不是心里紧张乱跳，还是因为粗心看错题或漏做题等等原因。然后开导学生，并不是你的水平不够，而是过度紧张的心理影响了考试的正常发挥，应该做好自我调节，考试时深呼吸，平复紧张的心情，还要自我内心鼓励：我能行，要认真。放松自己。

如何帮助学生克服考试焦虑？