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怎样调整好考前心态
来源：互联网
2023-03-20 14:43:49 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
有很多人对于调整好考前心态的方法是困惑的，下面让我来分享一下怎样调整好考前心态吧!
方法/步骤
首先要记住，任何考试都不能决定你的命运。
如果觉得压力过大，可以用自我宣泄法；比如说来一次长跑。一次大哭痛痛快快地玩游戏等。怎样合理宣泄情绪，参见一下经验：
0怎样宣泄情绪
催眠法
找一处最安静的地方。
选择一处最舒服的姿势。
将身体放轻松。
然后想象考试的场景，深呼吸。对自己说：每次想到考试我都会获得更深的放松。
多重复几次，你会发现考试时不是那么紧张了。
注意：
在考试前不要过于放松，适度的紧张有益于发挥大脑潜能。
在考试前几天不要再做习题了，应该翻一翻错题本和课本。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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