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2015年国家公务员考试：[1]你是否适合公考,公务员考试被誉为竞争最惨烈的“万人齐过独木桥”式考试，但是仍然会有很多考生选择了这条难行路，其中有很大一部分是即将毕业面临第一份工作的“应届毕业生”们。......
考前应该吃什么？（二）
来源：互联网
2023-03-20 14:44:08 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
考生压力越来越多，面临即将到来的考试，每天吃不好睡不着的，极度影响学习效率。
现在就教你考前吃什么可以助睡眠！
（笔者主页含有一系列的关于科学养生的食谱经验，欢迎大家进入笔者主页进行阅览！）
涮椒鳝丝
材料：黄鳝丝350克，银芽25克，西芹25克，水发茶树菇25克
调料：红辣椒、香菜、盐、糖、鸡精、醋、酱油、蒜蓉、姜末、葱花、胡椒粉、干辣椒、花椒末、香油
蒜蓉、姜末、葱花、香菜、盐、糖、鸡精、醋、酱油制成汁备用
将红辣椒和干辣椒切碎备用
西芹洗净切丝备用
锅中倒入水，待水开后将银芽、西芹丝、茶树菇用开水烫一下，装入盘中。将黄鳝丝也用开水烫后放在三丝上，再浇上制好的汁。
撒上胡椒粉、干辣椒末、红辣椒末、花椒末，浇上烧热的香油即成盛起食用。
食材功能介绍：
黄鳝具有通便利尿的功效。
菜肴营养介绍：
此菜营养全面。含蛋白质、脂肪、磷、钙、铁，还有维生素A、维生素B2和维生素B1及多种微量元素。
注意事项
- 食用黄鳝时不宜爆炒，黄鳝体内有一种叫颌口线虫的囊蚴寄生虫，食用黄鳝，一定要煮熟烧透再吃，以防发生颌口线虫的感染
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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