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临近高考，怎样用小时光调整好自己的状态
来源：互联网
2023-03-20 14:45:15 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
临近高考，很多人因为紧张、压力大而焦虑不安，导致没有一个好的备战状态；这样下去，势必会影响到高考的发挥。下面小编就来教大家，如何利用小时光简单有效的调整好自己的考前状态。
工具/原料
- 一部手机
- 小时光MemoryTimer
方法/步骤
首先，打开手机的应用商店
安卓手机搜索“小时光”
iOS手机搜索“MemoryTimer”
点击安装
打开“小时光”
点击下方红色的“ ”号开始新建事件
编辑事件名称：睡觉时间到
设置分类：生活
设置提醒时间：7月3日22：00
设置重复选择：每天
设置提醒次数
选个好听的铃声
点击右上角的“完成”
利用同样的方法，再编辑一个6点半起床提醒（入睡与起床时间可根据自身情况进行调整，但切记不能熬夜）。
这样按要求休息，保证每天8小时睡眠，才能保持第二天精力满满。
然后回到主页，下拉页面进入“小工具箱”
点击“喝水提醒”
每天起床的时候，下午精神疲劳的时候，还有晚上休息之前，都需要适量的补水，把几个重要的时间都点亮，这样喝水提醒就完成了。
每天按照提醒时间保证充足的休息，保证充足的饮水，身体就会维持在一个良好的健康状态，这样就不用担心考试时，会状态不佳影响发挥啦~
注意事项
- 想要设置提醒权限记得给与小时光相对应的权限哦
- 经验仅供参考
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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