分娩后的女性该如何处理接下来的月子时间！深圳

来源：互联网 2023-03-20 13:24:58 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

坐月子期间，分娩后的女性该如何处理接下来的月子时间？

方法/步骤

按时产后检查。产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院做一次产后检查，以了解身体的恢复状况。一旦有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。

充足休息。由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以产妇在分娩后要注意担保充足的休息量。“月子”期和哺乳期应吃高营养、高热量、易消化的食物，多补充水分，以促使身体迅速恢复及担保乳量充足。

尽早下床活动。一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在生产二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免直吹冷风。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。

注意个人卫生。“月子”里产妇的阴道部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。吃完食物注意漱口刷牙，这样就避免口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。居住环境要经常通风，温度不宜过高。

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