产妇分娩后吃什么好

来源：互联网 2023-03-20 13:25:41 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

孕妇在生产的时候，会消耗大量的血液和体力，从而导致身体比较虚弱。下面，我们来看看产妇分娩后吃什么好吧。

产妇分娩后吃什么好

工具/原料

坐月子

麻油猪肝

坐月子的时候可以食用麻油猪肝，麻油猪肝可以促进产后妇女排出恶露和污血，并且猪肝还具有补血的作用。

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鸡蛋

产后妇女消耗的体力比较大，可以每天吃三个鸡蛋，比如可以用红糖或麻油煮鸡蛋，但在月子的时候，不要以鸡蛋为主食。

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鱼类

产后妇女可以食用多种鱼类，比如常见的有鲫鱼、黄花鱼、草鱼、黑鱼等，鱼类富含营养，还可以起到催乳的作用。

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蔬菜

孕妇生产后的第二周再吃蔬菜会比较好一些，产后孕妇可以吃的蔬菜包括胡萝卜、莲藕、黄花菜、青椒、莴笋和番茄等等。蔬菜中富含多种营养成分，对孕妇的健康恢复具有帮助。

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大荤食物

产后妇女在第二周的时候，可以吃一些大荤的食物，比如猪心、猪肝、猪蹄、老母鸡等食物，当然最好荤素搭配。

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