孕妇分娩的三大知识点......
2023-03-20 141
怎么减轻自然分娩的痛苦呢?有方法吗?当然了。我们来看看下面的经验:
孕妈妈在产前族这些准备,有利于顺产的顺利进行:
1、选择合适年龄分娩。一般认为女性最佳的生育年龄是25~29岁左右,处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长,就属于高龄,那怀孕与分娩的危险系数升高。
2、适当做体操。孕妈妈在孕期体操不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩。
3、定时做产前检查。孕妈妈可以按照胎儿发育和母体生理变化特点进行相关的产检,主要是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗。
4、孕期合理营养,控制体重。如果孕妈妈不控制体重,胎儿体重就会增加,母体的难产率会大大增加。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克,通常就会建议产妇以剖宫产方式分娩。
孕妈妈在生产时,可以采取下面这些方法:
1、首先要了解分娩的正常过程,消除对分娩的顾虑和恐惧情绪,听从产科医生的指导,配合医生的助产动作和要求。放松的情绪,可以使产妇对疼痛的敏感性下降,使产妇更能耐痛。
2、在正式临产后可以采用下面的方法来减轻痛苦:
按摩腹部法:第一产程开始时,也就是有规律的宫缩开始时,每当子宫收缩时,用双手轻轻按摩腹部,按摩动作要与深呼吸相配合。
屏气法:第二产程(也就是孩子将要生出来的时候),产妇可以按照医生的要求正确地运用产力,向下屏气,这样可以加快分娩的速度,进而减短疼痛的时间。
深呼吸法:产妇在宫缩时,先均匀的深呼吸,再均匀的慢慢呼出。宫缩间歇时可以由深呼吸转为正常呼吸。深呼吸可以减轻宫缩的疼痛。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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