分娩前要注意哪些问题,准妈们要知道......
2023-03-20 118 家庭关系
孕晚期体重若增长过多或是速度过快,容易增加分娩时剖宫产和巨大儿的风险,因此孕晚期更需要谨慎做好体重管理。
至于孕晚期体重应该增加多少才算合理,具体可以参照图表所示。根据准妈妈怀孕前的基础体重,计算出BMI值,再用BMI值对应图表的应增长体重范围。
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使用【孕期体重随手记】小程序,可以随时监测自己孕晚期的体重变化。搜索【孕期体重随手记】,
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每天记录自己目前的体重,
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记录完成后会自动生成体重曲线表,还有详细的文字说明,分析孕妈的体重增长是否在合理范围内。
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而下方的饮食和运动建议以短视频形式呈现,准妈妈可以按照食谱教程制作营养餐,再通过适合的瑜伽动作,科学管理自己的孕期体重,不用担心孕晚期体重过重对分娩造成负面影响啦!
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
标签: 孕期
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