分娩前要注意哪些问题，准妈们要知道......
2023-03-20 118 家庭关系
怎样将自然分娩进行到底
来源：互联网
2023-03-20 13:27:13 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
在这里我将为大家介绍我自己的分娩经验，正是这些经验让我将自然分娩进行到底！希望能够帮助准备自然分娩的妈妈们。
方法/步骤
1一、出现临产征兆，不要惊慌，做好判断。
临产征兆一般有见红，阵痛，破水这几种。除了破水需要立刻赶往医院外，其余两种准妈妈大可不必惊慌，我是见红加阵痛。在这种情况下，首先收拾好待产包，然后按照511原则，即：阵痛每五分钟一次，每次疼一分钟左右。当出现这个情况时候，就可以出发去医院了。
二、阵痛过程中，坚持走动，补充能量
在阵痛中，如果还没有破水，准妈妈可以尝试下地来回走动，这样有利于胎儿的入盆，利用重力作用，加快产程。同时，准妈妈可以喝浓蜂蜜水，多吃一些碳水化合物类的食物，为后面的分娩增加能量。
三、疼痛加剧，切忌喊叫，学会利用呼吸减痛。
随着第一产程的进行，阵痛会越来越加剧，此时喊叫只会浪费产妇的体力，减弱产力。这时应调节呼吸，在阵痛来临时深呼吸，慢慢吐气，坚持一分钟。阵痛过去，赶紧休息一下，为下一波疼痛积攒力量。
四、坚定信念，阵痛是疼不死人的
我就是用这句话一直鼓励自己迎接每一次阵痛的。伴随着疼痛的加剧，小宝宝也越来越接近终点线了！所以准妈妈们一定要坚定信念，用强大的意志力来抑制疼痛，迎接小宝宝的降临。在小宝宝出生的那一刹那，所有的疼痛将会瞬间消失，为了这个美好的时刻，准妈妈们加油吧！
五、与家人做好沟通
在分娩的过程中，家属要尊重产妇的意见，不要动摇产妇顺产的决心。在 生产结束后，作为丈夫一般都会在医院陪夜，此时，丈夫要严密观察好妻子的状态以及新生儿的状况，善始善终。
六、注重产后康复
此外，作为产妇，在产后42天一定注意个人卫生，做好月子，有侧切的还要护理好伤口。观察恶露的情况，如果有任何不适，要及时前往医院。一直到产妇完全康复，一个自然分娩的历程才算是真正结束。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 怀孕
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