分娩前要注意哪些问题，准妈们要知道......
2023-03-20 118 家庭关系
分娩时应采取什么样的体位
来源：互联网
2023-03-20 13:30:42 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
分娩时应采取什么样的体位
工具/原料
宝宝妈妈方法/步骤
11.左侧躺
在床上左侧躺，并在右腿之下垫一个枕头，这样就会舒服很多。
2.仰靠卧姿
调节床位的靠背高度，尽量保持仰靠的姿势会比平躺更容易克服疼痛。
3.左右摇摆
让老公搂抱着你，二人像跳慢舞一样，左右摇晃身体。或者自己扶墙站立，左右晃动腹部。
4.悬挂蹲姿
两脚分开屈膝站立，双臂环抱住老公的颈部，并让他按摩你的下背部。
5.趴伏姿势
双腿分开，双臂趴伏在一摞靠垫或被子上，能够帮助打开骨盆，缓解疼痛。
6.面向椅背而坐
面向椅背而坐，胸腹部抵在柔软的椅背上。
7.膝胸卧姿
双膝弯曲呈跪姿，双臂屈起趴伏在床上，尽量使臀部高于肩膀，并且将双腿分开，然后左右晃动臀部或者是画圆。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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