分娩前要注意哪些问题，准妈们要知道......
2023-03-20 118 家庭关系
妈妈怎样做减轻分娩痛
来源：互联网
2023-03-20 13:30:55 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
准爸爸或者家人可以为准妈妈做做按摩，以缓解她临产时的紧张与疼痛。这个应该算是减轻分娩痛的方法之一。可是并不是适合所有的妈妈啊。还有哪些方法呢？妈妈减轻分娩痛有哪些具体方法呢？音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪，并可减轻宫缩时的阵痛。还有哪些呢？在产前进行音乐理疗效果更佳。提前训练方便准妈妈在产程中挑出最喜欢、最熟悉、最能唤起愉快情绪的音乐，起到最佳的镇痛效果。妈妈减轻分娩痛有哪些具体方法呢？我们一起来看看。希望对你的健康分娩有所帮助。
方法/步骤
1准妈妈斜躺在床上或垫子上，陪护者在准妈妈背部下方轻柔地按摩。
在床上或地板上放几个松软的垫子，准妈妈跪趴在垫子上。家人在床的一边，用双手不断地抚摩产妇的后背，可以减轻产痛引起的腰背疼痛。
找一把舒适柔软的坐椅或沙发，准妈妈面向内而坐，胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背或沙发上，头部放松地搭在其上：陪护者不断地用手按压产妇的腰部。
注意事项
当妻子宫缩开始时，准爸爸要提醒妻子做均匀的腹式呼吸，并随时说一些鼓励和安慰的话，不要让妻子感到孤立无援。
在宫缩阵痛间歇，准妈妈要尽量进食一些易消化的食物，如牛奶、巧克力、鸡蛋、面汤等，以保持充沛的体力和精力。
分娩球操没有次数限制，只要准妈妈觉得舒服，便可以一直做下去。
坐：两腿分开，踩实，准妈妈坐在球体上，在球前面放一张椅子，双手扶住椅背，左右移动胯部。
趴：在地上放一个软垫子，准妈妈膝盖跪在垫子上，手臂放松，身体趴在球上，慢慢地左右摇晃。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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