临产期的七项分娩准备

来源：互联网 2023-03-20 13:31:01 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

准妈妈们怀胎十月，就是为了分娩的那一刻。临产期将近，准妈妈们的心情也越来越紧张。不知道应该做哪些临产的准备。其实临产期的准备工作很简单，主要有以下几点：

临产期的七项分娩准备

步骤/方法

1怀孕28周以后,开始数胎动

　　每天早、中、晚三个时段安静地计数腹中胎动,正常每小时3～5次,12小时30～40次,如果12小时少于12次或胎动频繁,表示胎儿宫内缺氧严重,缺氧时会出现胎动的变化,胎动或增强而快,或减弱而慢,一般胎动消失比胎心音消失要早12～20小时,当然每一个宝宝都有其运动的习惯,如果相对于自己宝宝既往的胎动情况,次数和幅度变化在50%以上时,要提高警惕,及时就医。2按时体检

孕36周后每周查体一次,观察血压及体重的变化,自查有无蛋白尿及头晕等症状,预防妊娠期糖尿病、妊娠高血压等并发症。3生活起居

孕晚期孕妇易疲劳,一定要做到睡眠充足,中午可小睡一会;孕晚期睡眠易采取左侧卧位,可增加子宫-胎盘的血流量;晚间休息时可自然盘腿坐,以减轻下肢疲劳,增加下肢循环也为分娩做准备。4加强营养、合理膳食

在孕中期饮食的基础上,增加蛋白质及钙的摄入量,如豆腐和豆浆;多食用海产品,如海带、紫菜、坚果类食品等;注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿。5和准爸爸一起做胎教

每天抚摸腹中宝宝,定时给宝宝说话,可以讲故事、儿歌或将生活过程中有趣的内容讲给他(她);听舒缓、轻柔音乐给孕妇以丰富的联想,仿佛走进美丽的大自然中,感到无比的愉快。6做孕妇体操

定时去母婴健康中心或在家做孕妇体操,训练腹直肌及盆底肌肉力量7准妈妈需要准备的物品

　　孕期所有的检查化验单,母子保健手册、妊娠日记等;

　　分娩时穿的宽松的睡衣或T恤;干净内衣2～3套,乳罩2～3个,可选择专用哺乳乳罩或喂奶衫,拖鞋1双;一个暖瓶,2个水杯,2个饭勺,2个微波炉专用碗,1个保温桶,牙膏牙刷,2个脸盆,卫生巾少许,多条毛巾;

　　带上音乐播放器,可以播放一些你喜欢的音乐放松心情;

　　婴儿用品:2个小褂,包布、尿布,小被1～2床,洗发沐浴液、抚触油,围嘴、小毛巾、小饭勺。暖瓶、脸盆、痰盂(可自备)卫生纸、宝宝服一套、婴儿纸尿裤少许。

　　吃的点心、巧克力、小零食,多瓶矿泉水,将红糖放在容器里蒸45分钟备用;

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

标签：

上一篇：什么运动有助于孕妇分娩下一篇：分娩中如何减轻疼痛

临产期的七项分娩准备

步骤/方法

热门文章

标签列表