分娩前要注意哪些问题，准妈们要知道......
2023-03-20 118 家庭关系
产妇分娩产痛详解
来源：互联网
2023-03-20 13:31:36 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
即将生产的准妈妈心里都在担心一个问题，分娩时到底会有多痛?我能不能挨过去?阵痛难忍时我该怎么办?
方法/步骤
1产痛到底有多痛?
由于个体的差异，每个人对疼痛的承受力和感受也不同。在医学疼痛指数上，产痛仅次于烧伤灼痛，排在第二位。
据统计，对于分娩疼痛，约有44%的初产妇感觉疼痛难忍，甚至达到“痛不欲生”的地步，这可能是闲败和心理因素有关。
也有人觉得产痛其实并没有想象得那么不能忍受，分娩时子宫一阵阵的收缩，产妇是会感到一阵阵腹部和腰骶部的胀痛不适。
2
分娩为何会痛?
子宫阵发性收缩，拉长或撕裂子宫肌纤维，子宫血管受压等刺激上传至大脑痛觉中枢, 从而使产妇感到剧烈疼痛。
胎儿通过产道时压讨汽悦迫产道，尤其是子宫下段、宫颈和阴道、会阴部造成塑蚊损伤和牵拉，导致疼痛。
产妇紧张、焦虑、恐惧的心理会引起体内一系列神经内分泌反应，而使疼痛加剧。
缓解疼痛的方法
1调整呼吸：阵痛末期阵痛程度会加剧和增长，次数亦会转密。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸，中间部分用上胸式呼吸，以便尽量放松下腹减低痛楚。
所谓上胸呼吸，口微微张开，用口轻吸气，然后轻吹气。只用肺上半部像吹熄小蜡烛，不需太用力。
全胸式呼吸即用力深呼吸，先用鼻子深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出。
按摩：在调整呼吸的同时，辅以合理的按摩，能更好地放松肌肉，减轻痛楚。具体做法为：吸气时，两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩，呼气时，从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同，也可用手轻轻按摩不舒服处，如腰部、耻骨联合处，这些部位是经络要地，合理按摩可以起到通经活络、舒缓疼痛的作用。
压迫止痛：在深呼吸同时，用拳头压迫腰部或耻骨联合处。
适当走动：产妇如一切正常，经医生同意后，可适当走动一下，也可以缓解疼痛。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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