孕妇分娩的三大知识点......
2023-03-20 141
自然分娩的注意事项有哪些
来源：互联网
2023-03-20 13:33:34 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
自然分娩是分娩方式中最常见，也是恢复最快的一种方式。然而，自然分娩并没有女性们想象中的那么简单，它仍会有许多需要格外注意的地方。那么，自然分娩的注意事项有哪些呢？
步骤/方法
1勤排小便：膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩，它应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。
2注意休息，适当活动：利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。
3思想放松，精神愉快：紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。
4采取最佳体位：除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是最佳体位。
5补充营养和水分：尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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