孕妇分娩的三大知识点......
2023-03-20 141
孕妇分娩后如何保养
来源：互联网
2023-03-20 13:37:09 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
生孩子是女人一生大事，无异于二次投胎。第一次投胎我们没有选择权，这次我们可以自己说了算。
工具/原料
饮食 保暖方法/步骤
1首先应计划好，谁来照顾月子，在哪儿坐月子？现在可选的余地很多，首选自然是老人，但前提应是经验丰富，有耐心有爱心。如果不具备这些条件，为产妇身心着想，可以找月嫂或者去月子中心等等。
第二，坐月子的环境应干净整洁。空间明亮，让产妇宝宝心情舒畅。
第三，坐月子期间，一定要注意保暖。一定要啊。分娩后骨缝大开，很怕着凉。而且身上暖和了，血液循环通畅，有利于恶露排出。当然，如果是盛夏坐月子，不建议捂的太狠。反而会适得其反。最重要的是居室温度适宜，衣着吸汗透气。
第四，营养均衡，丰富。第一周建议清淡有利于恶露排出的饮食。第二周以后才逐渐增加有营养，刺激分泌乳汁的饮食。一方面保障产妇的营养，另一方面给宝宝提供充足的乳汁。
第五，适当洗澡洗头。为什么说适当呢？传统观念不洗头洗澡未免太过，但是像生产前天天洗也容易着凉。比如一周洗一次，保持干净，还是那句话：一定要注意不能着凉。
第六，及时下地活动。小编当时顺产，当天就下地走了。只是轻飘飘的，脚下无力。身边要有人搀扶，以免摔倒。
第七，用水，要注意不能热水掺凉水。而要热水冷下来再用。这是医生介绍的哦，很权威的哦。
注意事项
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